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7 rimedi per il mal d’auto

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MAL-DAUTO-DAEREO-DI-NAVEMal d’auto: come rimediare senza medicinali?

L’estate è famosa anche per le vacanze. Peccato però che i viaggi spesso rischino di essere rovinati da un fastidioso inconveniente: il mal d’auto.

Il mal d’auto o chinetosi è una condizione molto diffusa, in particolare tra i bambini dai 3 ai 12 anni, che si presenta sotto forma di nausea, vomito, giramento di testa e senso di malessere più generico.

Come evitare questo fastidioso disturbo? Ecco 7 rimedi per il mal d’auto.

  1. Zenzero
    È il principe dei rimedi contro la chinetosi, ha un’azione anti-nausea e digestiva. Può essere assunto in moltissime forme: pasticche o chewing-gum (che puoi trovare in erboristeria o in farmacia), biscotti (al supermercato oppure home made!), caramelle e tisane (di nuovo erboristeria o supermercato).
  2. Una boccettina di Scleranthus
    Si tratta di un fiore di Bach, associato spesso alle persone indecise, senza “bussola”, un po’ incostanti, insoddisfatte, alla ricerca di sé. Tra i vari utilizzi, è considerato efficace per chi soffre di nausea, chinetosi, vertigini. Qualche goccia sotto la lingua può aiutare.mal-auto-5-facili-rimedi-laperuta-viaggi-napoli
  3. Pulsatilla
    Tra i rimedi omeopatici è quello più adatto: utile in caso di cefalea con la sensazione che la testa stia per scoppiare, sarebbe da assumere non appena iniziano i sintomi. Buona anche per attenuare il gonfiore delle caviglie dovuto alle tante ore di viaggio.
  4. Olio essenziale di menta

    Potete versare qualche goccia di olio essenziale su un fazzoletto di carta e annusarlo ogni tanto. La menta è ottima per attenuare il senso di nausea provocato dal mal d’auto ed è inoltre buona contro il mal di stomaco (tre gocce in un cucchiaio di miele).
  5. Musica
    Portate sempre con te il lettore mp3 o meglio ancora un cd o una chiavetta usb “da viaggio”, da inserire nell’autoradio, con le canzoni più cantabili che hai. La distrazione dal senso di nausea e il divertimento sono assicurati (anche se sei stonata)!
  6. Scegliete il posto davanti
    Sedersi accanto al guidatore è il modo migliore per concentrarsi sulla strada e sul viaggio, dimenticandosi la chinestosi. Meglio ancora, guida tu!
  7. Uno spuntino leggero
    Evita sia il digiuno, sia pasti troppo abbondanti. L’ideale è mangiare poco prima di partire, facendo giusto uno spuntino con un frutto oppure con qualche grissino, cracker, fetta biscottata (che puoi sempre tenere in borsa). Ricorda anche di bere poco, bevande a temperatura ambiente e non gassate.

Inoltre, via libera al pisolino, in particolare se si viaggia di notte: è il modo migliore per ingannare lo stomaco (specialmente dei più piccoli) e non fissare lo sguardo su un solo punto. E se il guidatore si lamenta perché non ha nessuno con cui chiacchierare… può farsi tenere compagnia dalla musica.
Hai altri consigli per evitare il mal d’auto? Raccontaceli!

2016-12-07T16:08:31+00:00 Benessere|0 Comments